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BMI介紹：體質指數(BMI--Body Mass Index)是評估體重與身高比例的參考指數。它的計算公式為 體重（ＫＧ）除以身高（Ｍ）的平方(BMI =公斤/m^2)。一致上公認１８至２５之間為健康的標準體重。
BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標，主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI計算的是身體脂肪的比例，所以在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險上，比單純的以體重來認定，更具準確性。
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